Je vous propose
Un souffle de changement-Le coaching
Besoin d’un soutien pour surmonter une épreuve ? Apprendre à gérer ses émotions. Optimiser son management. Faire face à un enfant atypique. Mieux communiquer. Gérer la surcharge mentale. Se retrouver après un deuil.
Voilà quelques exemples de sujet sur lesquels je peux vous accompagner. Je vous offre une première séance afin de faire le point et définir avec vous vos besoins et la stratégie pour y répondre.
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Ateliers
Un atelier qui a du succès ! Le rendez vous entre amis ; vous constituez un groupe entre 5 et 10 personnes et nous convenons d’un programme, entre qi-gong, méditation, coaching de groupe ou cercle de paroles sur un thème choisi. C’est très riche et très porteur. 85€/personnes – 4h de détente et de partage – un cadeau pour l’organisateur de l’atelier
Chez vous, chez un des participants dans les régions de Dax – Mont de Marsan et de Bordeaux ; (Contactez moi pour les autres régions)
En entreprise, intervention sur la QVT et la gestion du stress, la prévention du burn-out. Tarif sur devis
Bien dans son corps bien dans sa tête
Qi-gong et Méditation Pleine Conscience
Le qi gong est un art thérapeutique très doux alliant le mouvement à la respiration. Il est également question de respiration dans l’approche en pleine présence. Ces 2 disciplines vous offrent la possibilité de vous reconnecter au corps et à l’instant tout en calmant le mental. Très largement utilisées dans la gestion du stress, des insomnies, mon intention est de vous faire découvrir votre capacité à mieux vous connaitre pour plus de fluidité et de sérénité dans votre quotidien.
Contactez moi pour en savoir plus sur ces pratiques.
